Неприятность эту мы переживем!

Согласись, что полностью избежать физических перегрузок, умственной усталости, отрицательных эмоций никому и никогда еще не удавалось. От стресса не уйти!

Надо просто научиться быть готовым к различным стрессовым ситуациям, затруднительным случаям в жизни.

Стрессы бывают разные

Сам автор, создавший учение о стрессе, так говорит о нем: «На воздействие холода, усталости, быстрого бега, страха, потери крови, боли и многого другого – организм отвечает однотипной защитной реакцией. Эта реакция дает нам возможность выжить при действии на организм самых разных неблагоприятных факторов, приспособиться к новой ситуации.

Пятнадцать тысяч шагов (гигиенические нормы двигательной активности)

Уровень двигательной активности школьников можно регистрировать с помощью прибора шагомера, который можно приобрести в магазине. Весит прибор всего 70 граммов. Перемещение тела фиксирует счетчик. Крепится шагомер в вертикальном положении к поясу.

Обычно фиксируют суточную двигательную активность. Для ее оценки А. Г. Сухаревым разработаны гигиенические нормы.

Источником здоровья, бодрости и красоты является правильно организованное питание.

  • Для чего мы едим?

Любой скажет – чтобы жить! А жить – это значит расти и развиваться в детском возрасте, сохранить на долгие годы хорошее самочувствие и высокую работоспособность, быть здоровым до старческих лет.

Образ жизни

Наш рассказ – о лягушке. Хотя можно было бы рассказать о кошке или собачке. Но о них тебе известно больше, чем о лягушке, правда? Поэтому мы решили героиней сделать лягушку.

Жизнь лягушки зависит от условий окружающей среды, и прежде всего от температуры и влажности воздуха. Именно эта причина и ограничивает ее место обитания. Она живет в непосредственной близости к водоемам. Лягушка впадает в спячку зимой, а летом особенно активна. Ей свойственно чувство дома – проживание на индивидуальной территории. Питается лягушка своеобразно, схватывает все, что движется: жуков, мух, бабочек, пауков с помощью выбрасываемого вперед клейкого языка.