С каким удовольствием мы наблюдаем за выступлениями гимнастов или акробатов. С восторгом смотрим на балерин и топ-моделей. Любуемся их стройными, грациозными фигурами.

  • Что же отличает их, выделяет из общей среды?

Ответ прост – умение правильно держать свое тело! Это не только красиво, но и очень важно для сохранения здоровья.

Если у тебя неуклюжая походка, одно плечо выше другого, ты выпячиваешь живот, значит, ты не умеешь держать свое тело. Наверняка у кого-то из вас мелькнула мысль: «Подумаешь, ничего страшного, подрасту – исправлюсь».

Исправиться, конечно, можно. Только разумнее, да и проще сразу выработать правильную, красивую осанку.

Осанка – привычная поза человека. Правильная осанка сделает тебя свободным, здоровым и красивым. Нарушение осанки затрудняет работу легких, сердца, желудка, костно-мышечной системы. Неправильная привычная поза считается недостатком физического развития. Нарушение осанки приводит к быстрому утомлению, снижению работоспособности.

Вот сколько вреда может причинить целому организму одна лишь неправильная осанка.

  • От чего же она зависит?

Прежде всего осанка зависит от формы позвоночника и его гибкости. А еще от положения головы, плеч, от упругости мышц, от состояния зрения и многого другого.

Осанка может изменяться от тех условий, в которых ты живешь, учишься, играешь...