Его звали, конечно, не Емеля. А Сережа, Сергей Печкин. Когда объявили о соревнованиях по легкой атлетике, все мальчишки и девчонки решили принять участие. Начали готовиться к соревнованиям. Готовились по- разному.

Володя надеялся победить в прыжках в длину. Но почему-то он много бегал, прыгал через скакалку и даже подтягивался на перекладине. «Не правильно он делает», – думал Сергей Печкин. Все силы перед соревнованиями израсходует и проиграет. Силы надо копить – решил Сергей. Он стал есть за двоих и каждую свободную минуту старался полежать.

  • Ты уже догадался, чем закончились соревнования для Володи и Сергея?

Действительно, путь к победе лежит через спортивные залы и стадионы.

Постоянные тренировки улучшают снабжение мышц кровью, а значит, питательными веществами и кислородом. Поэтому даже при увеличении физических нагрузок в мышцах образуется достаточно энергии. И тренированные люди способны работать более длительный период и переносить большие нагрузки без утомления.

Слабо тренированные иначе реагируют на нагрузку. Она вызывает у них быстрое утомление, болезненные ощущения в мышцах. Причина такого явления заключается в недостаточном снабжении мышц кровью, а значит, питательными веществами и кислородом.

Не зря в народе говорят: «Без труда – не вытащишь и рыбку из пруда».