Быть здоровым, укреплять свое здоровье, охранять его – твоя обязанность. В твоем возрасте неприлично перекладывать эту заботу на плечи бабушек, дедушек или мамы и папы.

Человечество за тысячи лет своего существования накопило громадный опыт и знания, позволяющие тебе быть здоровым. Этот опыт и знания учат тебя ценить то, что дается бесплатно самой природой, а приобретается огромной ценой. Здоровье...

  • Сколько о нем сказано?
  • Сколько людей его растеряли, а сколько – сохранили до глубокой старости?

Человек, потерявший здоровье, – готов заплатить за него всем, что у него есть. Ибо, если у вас есть здоровье, у вас есть все! – говорят в народе. Французский философ-гуманист Мишель де Монтень, живший 400 лет назад, написал: «Здоровье – это драгоценность, и притом единственная, ради которой, действительно, стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяческих благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нетерпимой и унизительной». Нет сомнений, что многие изречения великих мыслителей, пословицы и поговорки, посвященные здоровью, тебе известны. Напомним только некоторые из них, например:

«Где здоровье – там и красота» (поговорка).

«Полезен русскому здоровью наш укрепительный мороз» (А. С. Пушкин).

«Веселые люди быстрее выздоравливают и дольше живут» (пословица).

«Мы наказываемся нашими плохими привычками, мы вознаграждаемся хорошими» (Поль Брэгг).

Почти все ученые, занимавшиеся проблемой здоровья, пытались дать ему свою формулировку. Но до сегодняшнего дня не существует определения здоровья, которое устроило бы всех ученых. Ведь этой проблемой занимаются медики, педагоги, психологи, экологи и еще многие специалисты.

Чтобы одинаково определять, что такое здоровье, Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) рекомендует такое понятие: «здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов».

Наиболее древняя наука, изучающая влияние условий жизни на здоровье человека, взаимодействие человека с внешней средой, называется – гигиеной. Это слово греческого происхождения: hygienos – значит «здоровый».

Гигиена не только изучает взаимодействие организма со средой обитания. Она разрабатывает гигиенические требования и нормативы, направленные на охрану и укрепление здоровья, гармоничное развитие личности.

Мы с тобой становимся свидетелями того, как на основе древней науки Гигиены рождается Валеология.

Валеология – наука о здоровье. Свое название эта наука получила от латинского слова Valeo, что значит «быть здоровым». Родилась валеология совсем недавно, ей чуть больше лет, чем тебе. Этот сайт поможет понять необходимость быть здоровым, научит правилам здорового образа жизни и приведет тебя в страну ГАРМОНИЮ.